La ricerca ha scoperto che queste verdure inibiscono la miostatina. Vegetariani muscolosi Molti di noi hanno un pregiudizio intrinseco verso gli atleti vegetariani, queste sono le testuali parole di TC Luoma, niente di più vero. Pensiamo, perché diavolo non...
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La vitamina D non ti rende solo più sano, ma ti rende anche più forte e potente. Il giornalista sportivo Chris Shugart afferma che… 1. La vitamina D è stata usata da diversi atleti per aumentare le prestazioni dal...
“La definizione di follia sta nel fare sempre la stessa cosa aspettandosi risultati diversi”. Molti ragazzi alle prime armi hanno seguito lo stesso programma di allenamento per anni, in qualche modo aspettandosi che forse quest’anno, forse a causa del...
L’ascesa del potente corpo femminile C’è una rivolta in questo momento.Le donne si stanno ribellando alle riviste di moda.Quella magrezza eccessiva non è più l’obiettivo.Soprattutto quando si appare debole, malaticcia e fragile.Cosce molto distanziate e sederi a malapena esistenti?No...
“Grande in sala, grasso negli spogliatoi” Se hai una notevole massa muscolare ma anche una discreta quantità di grasso, il tuo fisico non sarà mai bello esteticamente senza maglietta. Frequentando le palestre da molto tempo ho visto un gran...