Più sexy e forte con i pesi
Introduzione
L’industria del fitness femminile è probabilmente la più grande menzogna di sempre. Esercizi inutili e cardio fino allo svenimento sono i due grandi pilastri dell’allenamento femminile. Per quanto riguarda il miglioramento della composizione corporea? ZERO risultati! Noi di Strength&Power abbiamo deciso di risolvere questo problema con il nuovo programma di allenamento rivolto solo al pubblico femminile, SEXY BODY TRASFORMATION.
Le donne hanno bisogno di variare più frequentemente i loro esercizi in sala pesi e possono recuperare più velocemente a differenza degli uomini, questo è dovuto al diverso ambiente ormonale. Infatti, la varietà e brevi tempi di recupero tra le serie sono i due capisaldi del programma.
Smettila di perdere TEMPO! Ora hai veramente la possibilità di trasformare il tuo corpo, sarai più sexy, ma anche più forte e più atletica.
Dettagli del programma
Questo programma di 12 settimane diviso in 3 fasi di 4 settimane prevede 4 allenamenti settimanali in split routine, così da poter ottimizzare i risultati e raggiungere il fisico dei tuoi sogni.
Cosa include il programma?
– Un programma di 12 settimane suddiviso in 3 fasi di 4 settimane
– Descrizione dell’esecuzione degli esercizi più complessi
– Spiegazioni dei diversi metodi di allenamento utilizzati in alcuni esercizi
