Tutto quello che dovete sapere per
trasformare il vostro corpo
Personal Trainer - Luca Marsigliani
Riconosciuto dalla FIEFS, Federazione Italiana Educatori Fisici e Sportivi (Ente benemerito riconosciuto dal CONI) e dalla AICS, Associazione Italiana Cultura Sport (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI).
Chi sono?
Mi chiamo Luca Marsigliani, dopo aver giocato per 6 anni a basket mi sono dedicato all’atletica leggera per via delle mie doti di elevazione nel salto verticale e orizzontale. Ho praticato salto in lungo per 5 anni conseguendo il terzo posto ai “Campionati Italiani Indoor e outdoor”, per tre diverse volte nella categoria “Junior e promesse”; e una volta terzo nei “campionati assoluti di società”. Purtroppo l’allenamento in sala pesi nel settore dell’atletica leggera italiana è davvero poco studiata. La maggior parte degli allenatori di questo settore non hanno alcuna conoscenza tecnica per insegnare la corretta forma di esecuzione degli esercizi con sovraccarico e non sono in grado di fare una selezione appropriata degli esercizi. Per questo motivo ho subito diversi infortuni, soprattutto un infortunio grave al tendine del quadricipite e al tendine rotuleo del ginocchio dx mi hanno spinto a smettere la mia carriera nell’atletica leggera. Questa esperienza mi ha spinto ad approfondire l’argomento dell’allenamento coi pesi, il mio primo “cliente” è stato mio fratello che in quel periodo correva i 100 e 200 metri, ogni volta che lo allenavo in sala pesi ho sempre dato la priorità a due cose fondamentali: insegnargli un’ottima forma di esecuzione degli esercizi e selezionarli in base alla sua struttura fisica. Il mio obiettivo è allenare quelle persone che vogliono realmente migliorare la loro condizione psico-fisica, persone motivate che però hanno bisogno di una guida per arrivare al livello successivo. Il mio compito è massimizzare le prestazioni fisiche delle persone che alleno, non di motivarle ad alzarsi dal letto per venire in palestra! Per quello ci sono i coach motivazionali. Per questo motivo molti dei miei clienti sono sportivi, perché sono persone già con un obiettivo chiaro in testa e il mio lavoro è quello di fargli raggiungere quell’obiettivo nel minor tempo possibile.
Atletica
Sono stato atleta delle seguenti società di atletica leggera: Trevalli di Ancona, Bruni pubblicità atletica Vomano di Teramo e atletica Recanati.
Coaching in presenza
Svolgo attività di personal training anche in presenza. Sono attivo in varie strutture sportive nella città di Bologna. Se vuoi richiedere un programma di allenamento con il mio supporto in presenza, contattami per ricevere informazioni.
