Nel mondo del fitness, siamo soliti concentrarci sull’aspetto fisico, l’allenamento e la dieta. Tuttavia, spesso trascuriamo il potere della mente e il suo ruolo nel raggiungimento dei risultati desiderati. In questo articolo, esamineremo attentamente i 5 modelli di interferenza...
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Sei frustrato perché la tua dieta ipocalorica sembra non funzionare più come prima? Non preoccuparti, non sei l’unico. Molti individui si trovano nella stessa situazione, chiedendosi perché il loro regime alimentare a basso contenuto calorico non sta producendo più...
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Se sei arrivato a questo articolo, è probabile che tu abbia sperimentato una sorta di plateau o stagnazione nel tuo progresso in palestra. Non preoccuparti, non sei da solo. Molti individui, anche i più motivati, possono affrontare questa situazione...