Ascoltate, amici miei sudati e ambiziosi. Se pensate che la palestra sia solo un posto per pompare muscoli, state perdendo l’occasione più grande della vostra vita. MUSCOLI, ORMONI E PERFORMANCE: LA RIVOLUZIONE SILENZIOSA DEL FITNESS Parliamoci chiaro: costruire muscoli...
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LA MORTE BIANCA DEL PESO: UN VIAGGIO NELL’AUTOLESIONISMO SPORTIVO Ascoltate, amici miei. Stiamo per esplorare uno dei capitoli più demenziali della storia sportiva: il taglio di peso nei combattimenti. Un’operazione più pericolosa di guidare ubriachi in una notte di...
Eccoci qui. Un altro lunedì mattina in cui ti svegli odiando lo specchio e promettendo al tuo riflesso che “questa volta è quella buona”. Mentre scrolli Instagram cercando la prossima dieta miracolosa che ti salverà dall’inferno dei jeans troppo...
Ehi tu, sì proprio tu, culturista della domenica che pensi che la creatina sia l’unica regina degli integratori! Metti giù quel misurino e prestami attenzione, perché sto per raccontarti una verità che ti farà tremare le proteine in polvere...
La palestra il tempio moderno dove i devoti del fitness vanno a purificare i loro peccati calorici e a scolpire corpi degni degli dei dell’Olimpo. O almeno, questo era il piano iniziale. Lasciate che vi racconti una storia di...