Non avrei mai pensato che fosse necessario sottolinearlo, ma sembra che ci sia bisogno di farlo: non avete bisogno di assumere grandi quantità di acqua in più per la culturismo. Viaggiando attraverso il mondo degli allenamenti e della nutrizione,...
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Se sei una persona molto impegnata e hai difficoltà a trovare tempo per allenarti, può essere difficile ottenere risultati significativi in palestra. Tuttavia, esiste una soluzione per gli assidui lavoratori e per le persone impegnate: optare per un allenamento...
La crescita muscolare e la riduzione del grasso corporeo sono obiettivi molto ambiti da coloro che frequentano le palestre e seguono programmi di allenamento per raggiungere un fisico tonico e scolpito. Tuttavia, misurare e valutare i progressi in questi...
L’allenamento con il metodo piramidale è un’ottima opzione per chi desidera aumentare la forza e la massa muscolare in modo efficace. Il metodo piramidale prevede l’esecuzione di una serie di esercizi in cui il carico di lavoro viene aumentato...
Un documentario intitolato “The Game Changers” ha suscitato continue controversie sulla sua attendibilità. Prodotto dalla star di Hollywood James Cameron e presentato da Arnold Schwarzenegger, il film gioiosamente promuove il valore della dieta vegana per la salute e il...