Ah, gli studenti universitari fuori sede, quelle creature mitologiche che sopravvivono a base di ramen istantaneo e pizza surgelata. Sì, parliamo di loro, i paladini della nutrizione scadente che si chiedono perché i loro bicipiti non siano paragonabili a...
Per ottenere un fisico più grande e forte, ci vuole dedizione, perseveranza e tanta fatica. Però come ben sapete, la sola fatica non basta. Bisogna sapere come eseguire il giusto piano nel momento giusto e portarlo a termine. L’Importanza...
L’allenamento del deltoide è uno dei temi più gettonati in palestra e non solo. Chi non vorrebbe quelle spalle larghe e muscolose che fanno girare la testa a ogni passo? Ebbene, signore e signori, con il “Growth Factor Shoulder...
Sei pronto a portare la tua forza e le tue dimensioni muscolari al livello successivo? Allora non perderti l’articolo “Manipolazione delle ripetizioni per aumentare i guadagni in dimensioni e forza”. Ti mostrerò come variare il numero di ripetizioni nei...
Sei stanco di cercare di ottenere il fisico di qualcun altro? Ti sei mai chiesto se sia possibile raggiungere l’aspetto di unatleta famoso o di un bodybuilder di successo? In questo articolo, esploreremo l’importanza dell’allenamento, dellagenetica e di come...