Non avrei mai pensato che fosse necessario sottolinearlo, ma sembra che ci sia bisogno di farlo: non avete bisogno di assumere grandi quantità di acqua in più per la culturismo. Viaggiando attraverso il mondo degli allenamenti e della nutrizione,...
Leggi Tutto
Se sei una persona molto impegnata e hai difficoltà a trovare tempo per allenarti, può essere difficile ottenere risultati significativi in palestra. Tuttavia, esiste una soluzione per gli assidui lavoratori e per le persone impegnate: optare per un allenamento...
La crescita muscolare e la riduzione del grasso corporeo sono obiettivi molto ambiti da coloro che frequentano le palestre e seguono programmi di allenamento per raggiungere un fisico tonico e scolpito. Tuttavia, misurare e valutare i progressi in questi...
L’allenamento con il metodo piramidale è un’ottima opzione per chi desidera aumentare la forza e la massa muscolare in modo efficace. Il metodo piramidale prevede l’esecuzione di una serie di esercizi in cui il carico di lavoro viene aumentato...
Per chi pratica bodybuilding e si dedica all’aumento della massa muscolare, il tema delle cellule satellite è una questione cruciale. Avere un numero maggiore di queste cellule è infatti associato ad una maggiore possibilità di aumentare la massa muscolare,...