In qualità di affiliato Amazon, io guadagno una piccola commissione quando acquisti un prodotto, utilizzando i link di vendita al dettaglio nei miei articoli. Se vuoi davvero aumentare la massa muscolare dei tuoi dorsali esegui il rematore al cavo modificato del Coach Joel Seedman,...
Anche se hai una discreta quantità di muscoli ma hai del grasso in eccesso, il tuo fisico non sarà bello da vedere e non risulterà imponente come tu vorresti Il tempo necessario per dimagrire non è mai veloce come vorremmo. Finalmente inizi ad allenarti,...
Massa muscolare e potenza, ecco cosa devi sapere: 1. Puoi essere forte senza essere muscoloso e puoi essere muscoloso senza essere forte.2. Sollevare i carichi alti aumenta l’ipertrofia miofibrillare, il tipo di ipertrofia muscolare presente negli atleti che praticano sollevamento pesi e sport di...
Aumenta la tua sensibilità insulinica se vuoi veramente migliorare la tua composizione corporea La sensibilità insulinica è un fattore fondamentale per la crescita muscolare, quando mangi i nutrienti andranno nelle cellule muscolari invece di essere immagazzinati nel grasso. Se vuoi migliorare la tua sensibilità...
Sicuramente avrai notato nella tua palestra che ci sono alcune persone che solamente sfiorando i pesi riescono a sviluppare un corpo muscoloso e possente mentre dalla parte opposta c’è una categoria di persone che nonostante si allenino con dedizione non riescono proprio ad aumentare...
