Ah, i social network. Quei meravigliosi mondi virtuali dove l’apparenza è tutto e la sostanza è un optional. Immagina di essere in palestra, sudando come un maratoneta nel deserto, mentre il tizio accanto a te è più preoccupato di trovare l’angolazione perfetta per il...
Ah, gli studenti universitari fuori sede, quelle creature mitologiche che sopravvivono a base di ramen istantaneo e pizza surgelata. Sì, parliamo di loro, i paladini della nutrizione scadente che si chiedono perché i loro bicipiti non siano paragonabili a quelli di Arnold Schwarzenegger. “Ma...
Per ottenere un fisico più grande e forte, ci vuole dedizione, perseveranza e tanta fatica. Però come ben sapete, la sola fatica non basta. Bisogna sapere come eseguire il giusto piano nel momento giusto e portarlo a termine. L’Importanza dell’Allenamento ad Alto VolumeAnche se...
L’allenamento del deltoide è uno dei temi più gettonati in palestra e non solo. Chi non vorrebbe quelle spalle larghe e muscolose che fanno girare la testa a ogni passo? Ebbene, signore e signori, con il “Growth Factor Shoulder Training” potete ottenere quei risultati...
Sei pronto a portare la tua forza e le tue dimensioni muscolari al livello successivo? Allora non perderti l’articolo “Manipolazione delle ripetizioni per aumentare i guadagni in dimensioni e forza”. Ti mostrerò come variare il numero di ripetizioni nei tuoi allenamenti per ottenere i...
