Cosa pensi delle varie tecniche usate in allenamento per aumentare la velocità? La corsa in discesa altera la posizione dell’anca. Tutti possono muovere velocemente le gambe nell’aria, è il contatto con il suolo che ti rallenta. In pratica, più...
Leggi Tutto
Ecco cosa devi sapere… – Il jogging è probabilmente la forma più efficace di riassegnazione di genere non chirurgica disponibile per gli uomini. È un’esagerazione, ma non di molto. – Gli svantaggi della corsa su lunga distanza superano di...
La vitamina D non ti rende solo più sano, ma ti rende anche più forte e potente. Il giornalista sportivo Chris Shugart afferma che… 1. La vitamina D è stata usata da diversi atleti per aumentare le prestazioni dal...
Aumentare le prestazioni sapendo come aumentare la potenza Se vuoi aumentare la tuapotenzae migliorare le tue prestazioni, devi essere forte. Ma devi anche essere in grado di usare quella forza con la massima efficienza. La potenza è il prodotto...