La creatina è considerata quasi un integratore miracoloso. Gli studi evidenziano diversi benefici nell’integrazione di creatina, dal miglioramento delle prestazioni fisiche e di salute. La creatina è anche uno degli integratori più studiati e più sicuri disponibili in commercio,...
Leggi Tutto
Probabilmente pensi che la vitamina C sia ideale assumerla quando ti prendi un raffreddore, si è vero ma sapevi che la vitamina C può anche abbassare il cortisolo? La ricerca mostra che la vitamina C ha un potente effetto...