Anche se hai una discreta quantità di muscoli ma hai del grasso in eccesso, il tuo fisico non sarà bello da vedere e non risulterà imponente come tu vorresti Il tempo necessario per dimagrire non è mai veloce come...
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Aumenta la tua sensibilità insulinica se vuoi veramente migliorare la tua composizione corporea La sensibilità insulinica è un fattore fondamentale per la crescita muscolare, quando mangi i nutrienti andranno nelle cellule muscolari invece di essere immagazzinati nel grasso. Se...
La forza mentale è molto influenzata dalla componente neurologica e genetica Anche l’aspetto psicologico che si crea dall’esperienza passata può influenzare la tua forza mentale, ma la componente neurologica ha un influenza molto maggiore.Le persone che sono più sensibili...
Bevi il caffè se vuoi vivere più a lungo e migliorare le tue prestazioni atletiche. Ecco cosa dice la scienza. Gli studi positivi sul caffè si stanno accumulando e per una volta la scienza afferma che qualcosa che amiamo...
Le diete low-carb riducono il tuo potenziale di ipertrofia muscolare negli atleti natural. Ecco i 3 motivi: Carboidrati e sintesi proteicaPer un’atleta natural che segue una dieta low-carb è molto più difficile aumentare la massa muscolare. Non è impossibile...